Результаты работы в Мастер Группе

Виолетта, очень сложно написать Вам отзыв, потому что Ваш вклад в мою жизнь так велик, что никакие слова благодарности не кажутся достаточными. Год назад, когда я только вступала в мастер-группу — и, если честно, ещё несколько месяцев назад — я бы оттягивала написание отзыва, пыталась бы сочинить идеальный текст, дождалась бы окончания группы и так ничего бы не отправила. Потом долго корила бы себя за то, что не отблагодарила Вас. Но нынешняя я, почувствовав сопротивление гнета перфекционизма, действую иначе: диктую отзыв в ChatGPT, потом правлю и отправляю. Это не идеальная благодарность, но она лучше, чем её отсутствие. Мою жизнь с рождении и до сейчас можно условно разделить на три этапа: Первый — до 23 лет. Я, ведомая невротическими инстинктами, пыталась радовать родителей успехами. Двигалась то на морально-волевых парах, то на манипуляциях и обмане. Всё получалось — мне сопутствовал успех, но ближе к 20 началась депрессия. Второй — с 23 до 33 лет. Поиски истины, конгруэнтности, уход в правду, чёткие чёрно-белые позиции. И при этом — полное отсутствие успеха и удачи: что бы я ни предпринимала, казалось, везение меня покинуло, начались панические атаки. Третий — встреча с вами и всё, что было после. Переход на новый жизненный этап с постепенными, но очень важными изменениями. Как вы понимаете, отблагодарить проводника к таким изменениям — это как отблагодарить маму: очень сложно, а порой и вовсе невозможно. И тем не менее, спасибо вам за то, что были рядом в этом переходе. Настоящий перелом случился ближе к середине второго потока. Я начала делать проработки (пока только в уме) и на меня нахлынул стыд от признания и принятия определённой жизненной ситуации в моей семейной системе, которую пытались скрыть все ее участники, в первую очередь от себя самих. Этот стыд вскрылся и вышел наружу. В этой точке, в начале лета, я будто бы провернула ключ в замке. С вашей помощью я наконец смогла открыть дверь в глубину своей психики и встретиться с настоящей собой. Это переживание трудно передать словами. Но одновременно не устаю в уме благодарить вас за то, что помогли мне «взломать код». Конечно, ещё предстоит огромное количество работы, но уже сейчас видны перемены — их замечают муж и дети, их чувствую я сама. Мне снова стало везти, но это не то везение, которое было в юности: теперь я достигаю целей без морально-волевого рабства, без манипуляций и обмана. Иногда хитрю — но делаю это осознанно и без вины. Таким образом уже начала водить машину (задача которую откладывала годами), быстро создала систему аутсорсинга и понемногу возвращаю себе свою жизнь после 5 лет материнского труда, вернула себе возможность понемногу зарабатывать, приняла на совсем другом уровне своих детей и мужа— перехожу из лояльности к ним в осознаную любовь... и жить действительно стало легче. В конце июля умер мой папа. Я прошла через очень сложный период первичного принятия, и сейчас понимаю, что прожила его относительно легко: уже через месяц мне стало значительно легче. Я приняла ситуацию и осознала, что по-другому и быть не могло — а если бы все сложилось иначе, то это была бы уже не моя жизнь, не в моем теле, не с моим папой. Благодаря Вам, моя реакция на горе сейчас совсем иная, чем была бы год назад, когда панические атаки и волны депрессии накрывали меня без видимой причины примерно постоянно. Где-то на второй неделе траура я поняла, сравнив свои эмоции с тем, как чувствовала себя год назад постоянно без весомых на то причин, что раньше постоянно жила в состоянии, в котором оказываются эмоционально сбалансированные люди в первые дни после смерти близкого 🥺. Это осознание показало мне, насколько мне тогда было плохо и как плохо я это осознавала (думала, что мне ок, ведь есть те кому хуже)— и как много дала мне ваша поддержка и практика. Под конец хочу выразить особую благодарность за то, что вы помогаете мне становиться лучшей мамой. Вы напрямую не говорите о детях, но, работая над собой, я стала иначе отслеживать их реакции и эмоции — и была поражена, насколько много в них начало повторяться из моей стратегии лояльности. Раньше я слышала избитую фразу «дети учатся на примере родителей», но только сейчас, осознав свою стратегию лояльности, я реально поняла: даже при огромном желании воспитать эмоционально здоровых детей я неосознанно передавала им свои невротические паттерны. Когда я это заметила, мы с мужем резко изменили подход к воспитанию. Мы стали применять к детям инструменты из мастер-группы, адаптируя их под каждого ребёнка, объясняя простыми словами, создавая безопасное пространство для эмоций, ошибок и разрешая проявлять агрессию в адекватной ситуациям форме. Результат превзошёл все ожидания: за полгода дети изменились до неузнаваемости. Моему сыну сейчас пять с половиной. У него полностью прошёл нервный тик, заикание и ушёл жёсткий перфекционизм, впервые появившийся уже в 3,5 года. Он стал легче относиться к ошибкам, смелее общаться и — что меня особенно удивило — быстро начал осваивать второй и третий иностранные языки. Раньше, хотя он четыре года ходил в сад, где говорили на этих языках, он почти не говорил на них и мало их понимал — из страха ошибиться и из стремления «всегда быть на коне», а ещё из-за стратегии лояльности к отцу, который когда-то вслух сказал о том, что беспокоится, что сын «забудет русский». Представляете, ребенок не учил английский и французский, не заводил друзей и днями страдал в саду, чтоб не огорчить папу 🤯 а потом в субботу шел в русскую школу и показывал там какие-то феноменальные для своего возраста результаты... а мы радовались 😭. Только дойдя до определенной точки в МГ, я поняла, что поводов для радости мало и что нужно срочно это исправлять так как психика ребенка уже расщепилась на две части (в саду он начал регулярно уходить в прострацию из которой я еле могла вернуть его обратно в реальность, а в русской школе был в гиперфокусе). Я поставила себе задачу нейтрализовать оба эти проявления, и в таком возрасте, это заняло полгода. Сейчас он пошел в школу. Через две недели после начала семестра, после родительского собрания ко мне подошли учительница и директор и сказали, что они приятно удивлены: помнят сына в мае (мы тогда проходили пробный день) и что после первой встречи с ним они переживали, что его интеграция в школе будет осложнена из-за отсутствия языка и его нежелания взаимодействовать, а теперь уже в первые дни заметили, что он умело контактирует со сверстниками и не расстраивается из-за ошибок в речи, даже когда некоторые дети не очень тепло на него реагируют и раздражаются— не хотят особо играть с кем-то кто не очень хорошо говорит на языке. Они так и сказали: «не знаем, что вы с ним сделали, но что бы это ни было, это сработало. Продолжайте!» В тот момент я сразу подумала о мастер группе и поняла: без Вашей помощи ничего из этого, скорее всего, не случилось бы. Не встреть я вас на просторах YouTube заинтересовавшись видео о Волочковой и Спирс, я, возможно, невольно воспитала бы ещё двух маленьких лояльных невротиков — и это при моём искреннем желании разорвать порочный круг раненой семейной системы. Поэтому, Виолетта, примите глубокую благодарность от меня и всей моей семьи. И как сказала бы учительница моего сына: «мы тут в МГ не знаем, что вы с нами делаете, но что бы это ни было, это работает. Продолжайте!»

Уважаемая Виолетта и участники мастер группы❤️! Хочу поделиться своими итогами. Работа. Я не поменяла работу на лучшую. Но! Я последние два года все время хотела ее поменять, считала что меня недооценивают, и я обязана была учить английский. В то же время сильно перекладывалась в работе, стрессовала из-за английского. Сейчас - я очень спокойно делаю свою работу, делаю личные дела, делаю это спокойно, без чувства вины. Зато мне дали новый проект и я с ним справляюсь (еще в процессе)), я стала получать удовольствие от английского, есть очевидный успех. Компания стала оплачивать курсы английского! Личная жизнь. Я перестала проявлять излишнюю лояльность с родственниками. Я сейчас проявляю лояльность с ними, но только для собственной выгоды😏 Отношения со взрослой, замужней дочкой стали другими. Раньше мы встречались с ней поболтать и почти всегда это заканчивается ее претензиями ко мне. Сейчас я не мчусь на встречу с дочкой, не бросаю свои дела, ограничиваю встречу по времени. Это дает возможность сказать друг другу новости, теплые слова, поделиться планами. Я даю понять что всегда ей помогу при необходимости и очень волнуюсь за ее будущее, но я стала понимать, что это ЕЁ личная жизнь. Я рядом, я люблю ее. Испесано почти две больших тетради формата А4, слезы все еще бывают при проработках, я все еще в процессе. Продуманы и проработаны детские опыты, было тяжело морально. Но раньше я никогда не задумывалась откуда ноги растут, где корень моих многих проблем! Все еще не просто с получением простых и сложных радостей! Но! Нет постоянного липкого чувства тоски, болота на душе, оно действительно пропало❤️! Сейчас я как будто стала легче, прозрачней, веселей, вернулось детское любопытство и желание иногда подурачиться😇, а мне 56)) и я какая то королева стала🤭 Финансовое положение. Не могу сказать что сейчас оно стало намного лучше. Но! Я спокойно отказываюсь от неинтересных посиделок в кафе с коллегами, от лишних подарков родным, от вкусняшек в офис для коллег.

Финансовое положение. Не могу сказать что сейчас оно стало намного лучше. Но! Я спокойно отказываюсь от неинтересных посиделок в кафе с коллегами, от лишних подарков родным, от вкусняшек в офис для коллег. Раньше я почему-то думала что я должна всех угощать и радовать🤭 наконец-то я купила фильтр воды на свою кухню, откладывая 2 года. Я отложила немного денег на депозит, есть план по его пополнению, составила список больших покупок и уже кое что реализовано. Очень полезно было узнать о Безопасности! С детства ее отсутствие сформировало мою жизнь 😭 Эго, ЧСУ, петли и гордость - всегда со мной, но теперь я могу их отслеживать. И это дает совершенно новый взгляд на ситуации и мое поведение. Теперь я явно вижу поведение других людей движимых эго, ЧСУ. Я хорошо практикую с коробочкой, делаю сокращенный вариант проработки в моменте, когда нет возможности сесть и сделать проработку. Сейчас я могу спокойно принимать свою неидеальность. Для меня самое сложное в мастер группе это не изучение материала и проработки, а практика в жизни. Я поняла что мое тело и мозг иногда действуют на автомате долгого жизненного опыта. И кажется что тело физически не принимает моего нового поведения, у меня сильно обострился шейный остеохондроз, сто лет не беспокоил)) Еще много есть рефлексии, но не стану вас утомлять, скажу кратко - Я стала другой, я то ли вернулась к себе, то ли стала новой, не пойму пока😊. Материалы второго потока еще изучать и изучать! Смотрю выпуски заново, все время что то новое открывается. Я иду на 3 поток мастер группы! Надеюсь что там будут темы взаимодействия родителей со взрослыми детьми, как воспитание без отца влияет на психику девочки, как строить отношения в коллективе, где все моложе тебя на 20-30 лет 😄 ❤️ Виолетта! Спасибо за возможность быть с Вами на связи, за формат группы, за Ваш бесценный труд!!! Мне очень подходит Ваш формат подачи информации - Ваши таблички, стрелочки и кружочки разными цветами маркеров) сколько в них спрятано знаний и опыта, знаете только Вы! А мы получаем все самое готовое и вкусное! ❤️❤️❤️

Хочу для начала вынести выдержку из результатов, для тех кто ищет "побыстрее" как я 😄 Я смогла разобраться с глубинными причинами прокрастинации и таки победила ее процентов на %90. Пока остался открытым вопрос как работать с откатами, когда по причине какой-то болезни или проблемы приходится возвращаться в ритм. Но кроме этого, в повседневной работе я перестала мучаться приступами прокрастинации и ушли периоды "раскачки" перед работой, на которые по сути уходило больше времени чем сама работа. Я начала выстраивать рутины. Это была моя боль, у меня просто не приживались рутины. Где-то с середины Мастер-Группы, а значит уже около 5 месяцев я регулярно занимаюсь спортом, и как минимум каждый день хожу по 5 км. Что несомненно очень положительно сказывается на моем физическом и эмоциональном состоянии. САМОЕ ВАЖНОЕ: Стабилизовался эмоциональный фон. Я уже смирилась со своими качелями, и после активного взлета энергии всегда знала, что будет период падения. Отследить почему и как это работает не могла. После множества проработок, я заметила, что внутри спокойствие уже долгое время. Даже при сложностях в семье или работе, я не скатываюсь на дно как раньше. Выросла терпимость к фрустрациям, легче переживаю неудачи. Мои психи поубавились, уже не хочется выкинуть монитор с 22го этаже (в чем виноват монитор? в том что он перед глазами))). Мышке с клавиатурой тоже не достается. Я научилась принимать свою разную скорость, не только брать наскоком. То есть я могу быть медленной в освоении чего либо и это ОК. Только это осознание помогло мне освоить большой объем технических знаний которые откладывала ГОДАМИ. И за счет этого я вывезла очень крупный заказ. Я ушла от перфекционизма, вообще могу делать на "отстаньте от меня" и мне норм, нет вины, нет ущербности. Такой кайф позволить себе сделать даже не средне, а плохо🙂 Очень советую!! Виолетта как-то предсказала что как минимум у меня станет выше доход, так вот я на этом пути. Не знаю как так совпало, что прямо во время МГ ко мне пришел крупный заказчик, о котором и мечтать сложно. Сам пришел. И я бы раньше скорее всего отказалась, думала бы что не справлюсь. Потому что у меня не было тех технических навыков которые я откладывала годами. А тут я решила взяться, смогла договориться на приемлемые по времени условия и попутно наверстала все эти навыки. Не идеально. Просто достаточно для выполнения этих заданий. То есть я не ГОДАМИ не могла обучиться этим знаниями и не брала подобные заказы потому что не хватало этих знаний. А тут я взяла заказ и пополнила все пробелы одновременно. Без прокрастинации, без ущербности, без идеализации. Это просто сверх-результат для меня. И вот если дальше все срастётся, это будет огромный скачек в уровне дохода. На фоне всего выше сказанного, у меня ушла фоновая тревожность. Я даже и не предполагала что она настолько сложносоставная. Меня даже немного напряг тот факт, что если бы не МГ, то я бы годами могла ходить по психотерапевтам безрезультатно. Потому что до этого я и малой части не могла разобрать ни с одним специалистом, и всегда результат давал только временное облегчение. Я почувствовала интересный эффект, как буд-то ушла какая-то дымовая занавеса в голове с которой я свыклась думала что это норма. Думать стало как-то легче и свободнее. Если еще что-то вспомню, то дополню. Это только самые очевидные результаты. Хочу сказать, что что бы максимально получить пользу от МГ, нужно РАБОТАТЬ. По началу даже через через сопротивление. Оно потом со временем уходит, по мере того как проработки начинают действовать и проникать в психику глубже и глубже, дальше сопротивления все меньше и меньше. Хочу поделиться, что я в шутку на новый год загадывала одно единственное желание - достичь внутреннего спокойствия. Похоже оно сбылось и продолжает сбываться со следующим потоком МГ😄

У меня недавно был неприятный разговор с родственницей одного нашего пациента. Она пыталась навесить на нас с моей коллегой весь свой накопившийся негатив и предъявить нам требования, которые не относятся к нашим компетенциям. Т.к. я сразу поняла, что она пришла со скандалом, я сначала вообще не хотела участвовать в разговоре, тем более был конец рабочего дня и мне надо было бежать за ребёнком. Но ей показалось мало моей коллеги. И она решила меня тоже втянуть. Кстати, коллега постоянно переживает, что о ней подумают, очень переживает, что кто-то на нее пожалуется и т.п. В общем кратко, что было дальше: родственница пациента сказала, что она может и по-другому разговоривать. Я дала ей разрешение на этот переход (прям тролль во мне проснулся 🤗). Она включила "орущую бабу". И тут я поняла, что пора включать запись разговора. Я включила диктофон. Потом тихо и строго сказала, чтобы она понизила тон разговора или ей придётся покинуть кабинет. Попросила повторить 2 ее требования. Она повторила. Я зафиксировала, что оба требования не относятся к нашим с коллегой компетенциям. Тогда она стала требовать перечислить мои должностные обязанности, чтобы найти чего с меня можно поиметь. Я ответила, что из того, что она просит, ничего не входит в мои должностные обязанности. Напомнила, что мой рабочий день закончился и переливать из пустого в порожнее я не собираюсь. Попросила коллегу еше раз ознакомить ее с перечнем того, что у нас предоставляется, а что нет. В общем не буду всё перечислять. Но я сама закончила разговор, не дожидаясь, когда это сделает эта женщина. Встала, попрощалась и вышла из кабинета. Всю дорогу я была спокойна. Над ситуацией. Успевала замечать все ее крючки, которыми она хотела меня зацепить, и парировала. В этот же вечер я отправила запись разговора своей начальнице и зам.гл.врача, чтобы они были в курсе. И как оказалось не зря. Эта женщина уже успела прославиться тем, что постоянно ходит с жалобами и рац предложениями. Она действительно пошла на след день к моему начальству с требованиями выдать ей мои должностные инструкции. Но моя соломка пригодилась. Ее мягко "послали" и заведующая, и начмед. И вот что я поняла... Как важно не опускать руки и как важно над собой работать. Ведь если бы я столкнулась с такой ситуацией раньше, даже несколько лет назад, я бы не смогла противостоять спокойно, я бы вовлеклась эмоционально в этот разговор. Я бы не отслеживала прагматично свои интересы в этом разговоре, так как все силы бы уходили на эмоции. Я бы может не решилась отправить запись разговора вышестоящему начальству и т.д. и т.п. НО постоянный анализ себя, работа над своими блоками и плюс, конечно, работа в МГ очень помогают, когда ты на практике сталкиваешься с такими ситуациями: ты уже не идёшь вслед за эмоциями другого, не ведёшься на провокации, отслеживаешь ситуацию как бы со стороны, можешь постелить себе соломку (включить вовремя запись разговора и потом отправит ее начальству), после этого разговора ты не приходишь в состояние самогрызения и саморазрушения, а можешь жить свою жизнь дальше и т.д. и т.п.

Виолетта, благодарю Вас от всей души! В 2020 году полгода была у психиатра в когнитивно-поведенческой терапии. Забавно, что причиной обращения стал шум от соседей после переезда в новую квартиру - очень похожая ситуация с одной из участниц, которую Вы подробно разбирали. Уже сейчас после прохождения Вашего материала понимаю, что тогда я воспользовалась энергией эго для радикального улучшения жилищных условий - после года проживания в новой квартире я в ультимативном ключе настояла на переезд из однушки в съёмную трёхкомнатную квартиру. КПТ тогда помогла разблокировать в себе этот казалось неисчерпаемый поток - я со всем справлюсь, я всё могу. Сейчас мы с мужем живём уже в своей, а не съемной трёхкомнатной квартире, даже уже не в ипотеке. Как Вы и описывали, энергия эго для прагматических целей действительно работает прекрасно. Раньше я называла это “действовать на кураже” - так мы продавали однушку и покупали новую трёшку. Но оставалась проблема немотивированной агрессии. Выпустили Кракена, а что с ним делать не совсем понятно. Психиатр говорила, что как использовать агрессию я со временем пойму сама) Ещё в КПТ у меня был и другой момент, который Вы описывали: моя врач говорила, что “нельзя терпеть, когда тебя “топчут”, унижают, надо давать отпор”. Я руководствовалась этим советом до Ваших видео, и он действительно никогда не работал, как Вы и предостерегали) Несмотря на это, я очень благодарна своему врачу и по-прежнему люблю её. А Ваша мастер-группа, Виолетта, это как мегаапгрейд КПТ, которая была базой. Мне кажется после КПТ материал лучше воспринимается, потому что понимаешь в целом принцип работы. Просто слушаешь и ловишь инсайт за инсайтом) Я не делала проработок, как другие участники, но несмотря на это я вижу тотальное обновление видения мира, людей, себя. Я первый отпуск за долгое время провела просто отдыхая, а не страдая от чувства вины, тревоги или в поисках какого-то нового занятия или работы. А ведь началось моё знакомство с Вами с видео о Бишимбаеве, вот ведь ирония судьбы) Действительно, не было бы счастья, да несчастье помогло... Люблю Вас, Виолетта, и надеюсь, мы вместе надолго - я уже подписалась на новый поток)

Добрый день, Виолетта и со-участники! 🌸 Я к группе присоединилась в середине июля т.е. вместе мы 2,5 месяца. За это время: Я поняла, что очень много на себя взвалила, и мне так трудно, потому что всего слишком много. Узнала про свою лояльность, противоречия среды (а она у меня ппц какая ‘кружевная’) и много ещё полезного Я рассталась с мужчиной. Может, вообще с ним встречаться не нужно было, я это и в начале знала, но уговорила себя попробовать. Сейчас прохожу разрыв, благодаря проработкам, значительно проще, чем могло бы быть. У меня волнение насчет будущих отношений: когда и какими они будут. Но надеюсь, что намного лучше, благодаря 2 и 3 потоку, на который я иду. Я сделала чистку зубов собаке, которую откладывала несколько лет, потому что он в возрасте, а эта процедура под наркозом, но с каждым отложенным днём ситуация, потенциально, становилась опаснее. Всё прошло хорошо! И с меня этот груз свалился, но я пока это не осознала до конца Я поставила себе прививку, которую собиралась сделать с 2016!!!! года!!!!! Через месяц иду на вторую, так что это с меня тоже отвалится! Я сдала контрольную работу и завершила курс! Скоро мне пришлют дипломчик. Коробочка очень помогла мне учиться вовремя, а не в спешке, в день сдачи. Тренировки вернулись в рутину. Сейчас даже без ‘надо’, они были первым, что я внедрила, после осознание мотивационного вакуума Мои планы: Продолжить выстраивать систему безопасности. У меня у ней восстановление прав и возобновление вождения, из ближайшего понятного Отношения. Хочу классные) и семью 🧚🏻‍♀️ У меня почти нет радостей и качественного отдыха. Удовольствия заменяла еда. Буду заново учиться и внедрять Всё получится! Увидимся на 3 потоке ❤️ И огромное спасибо всем, кто писал в чате, задавал вопросы, писал проработки! Ваши истории и примеры мне очень помогли 💐💐💐

Дорогая Виолетта, никакие мои слова не передадут той благодарности, которую я испытываю после Мастер-Группы! Я наконец-то нашла здесь тот здравый смысл, который долго искала. Я сама с недавнего времени психолог, и прошла уже немало обучений, но Ваш подход стал для меня одним из самых значимых, а возможно и самым значимым. С каждым разом, слушая очередной выпуск, в меня будто загружалась какая-то мощная внутренняя опора. Я наконец-то в объеме увидела свою мотивационную систему, поняла причины формирования её именно таким образом, очень хорошо стала понимать своих близких, особенно родителей, и наши взаимоотношения сильно изменились в лучшую для меня сторону. Благодаря проработкам ушло очень много претензий к себе и к другим, появилась эмоциональная устойчивость. Хоть она пока и не на постоянной основе во мне поселилась, но я точно знаю, что это теперь просто дело времени и количества проработок. Также у меня есть подвижки в моей профессиональной деятельности, пока они ещё не настолько значительные, насколько хотелось бы, но если раньше я будто бы вообще не видела для себя никаких перспектив и возможностей, то сейчас этот внутренний туман рассеивается. Я невероятно счастлива, что нашла Вас на просторах интернета, среди огромного количества психологов Вы для меня просто бриллиант! Очень хочется пропитаться до мозга костей этой наиценнейшей информацией, чтобы она уложилась, усвоилась, прижилась и вытеснила все нежизнеспособные теории. Благодарю Вас, Виолетта, и каждую участницу группы за то, что было создано такое безопасное, поддерживающее пространство в чате, способствующее важным осознаниям. Виолетта, желаю Вам здоровья, процветания и глубокого удовлетворения от того, что Вы делаете! ❤️❤️❤️😘😘

Сначала не хотела писать, потому что пока не закончила работу. Все видео просмотрены, но на практике еще даже не дошла до коробочки. Проработка радости оказалось самой сложной для меня... Но вчера произошло событие, которое сподвигнуло меня все-таки рассказать о результатах. В наушниках случайно заиграла песня. Кавер, который я записывала год назад для инстаграма. Я препод по вокалу и мне хочется проявляться и как исполнитель, но там травма размером с черную дыру. Мг конечно сдвинула это все с места, но до сих пор внутренних препятствий еще много. Я понимаю, что путь не близкий. И... Заиграл мой трек и мне не было мучительно больно себя слушать. Я даже получила удовольствие, это реально классная запись. Я рада, что сделала ее. Я надеюсь, что я сделаю еще. Раньше я физически не могла слушать свой голос, меня буквально как будто пытали, резали ножами. Хотя я реально очень хорошо им владею, я пою с 5 лет, у меня действительно отличные задатки для этого и навык на очень высоком уровне благодаря моей преподавательской работе и проработке техники. И да, артистически тоже я способна выдать интересное исполнение. Но все равно раньше было больно просто до безумия. Теперь я даже получила удовольствие. Господи, благослови мастер группу, Виолетту и Ирину 😂🙏🏻 P.S. Вступить в мастер группу было лучшим решением не то что за год, а вообще за несколько лет ближайших. Тревоги стало меньше, внутреннее ощущение горения в аду уменьшаются. Предвкушаю всю предстоящую работу, хоть я ее же и саботирую. В тоже время я с понимаем отношусь к своей психике и себя не гноблю за это (спасибо проработке чсу в очередной раз).

У МЕНЯ ЗА ЭТУ НЕДЕЛЮ СОВЕРШИЛИСЬ ДВА КВАНТОВЫХ СКАЧКА В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОНСТРУКЦИИ!

ПЕРВЫЙ В понедельник я закрыла самую большую сделку за всю свою профессиональную жизнь!!! Я выдержала яростную фрустрацию толстосумов, которые были уверены, что продавят меня. Они наслышаны, насколько я бываю лояльна, как мне тяжело держать удар перед теми, кто сильнее и статуснее. До последней минуты я сомневалась, что справлюсь!!! Спустя четыре месяца в мастер-группе я чувствую: мои защиты начали двигаться. Я ещё не до конца гибкая, но я уже не натянутая до звона струна. Я теперь — дерево, способное шелестеть и дышать! Я ДЫШУ!!!

ВТОРОЙ Два года назад оборвалась связь с близкой подругой, моей родственницей. Я страшно переживала, понимая, что моё эго и вечная оборонительная позиция всё разрушили. Я выдавала такие реакции, что дружить со мной было настоящим испытанием. Я хотела написать ей с осени, но боялась. Вчера набралась смелости, и мы проговорили 1,5 часа так душевно, будто и не было этих лет разлуки! Мы смеялись, плакали, просили прощения. Я вчера была способна на такую уязвимость и признание ошибок, что сама себя не узнавала… Неужели я так научилась?! У меня с души упал огромный камень! Стало так легко!!! Всю жизнь я была той самой озлобленной дворовой собачкой, которая кусается, потому что ей больно, холодно и одиноко. Замкнутый круг! Но ваша система позволила мне этот круг просто раздолбать в щепки!!!

Здравствуйте, Виолетта. Спасибо вам за мастер группу. Проработки дают свои плоды. Мы с вами долго общались про работу (увольнение). И решила послушать вас. Действительно нужно убирать энергию с работы. Но так случилось что я умею работать для других и жить, а для себя не очень. И начала задумываться как работу и халтуру совместить и при этом выделить время для себя. Важно стало жить для себя. И тут стечение обстоятельства творят чудеса как только я отпустила работу и решила плыть по течению. Я попросила руководство снять мне лабороторию. До этого я работала практически на коленке. И о чудо. Он согласился. И мне сняли отдельно от производства (15минутах езды) помещение. Я в шоке и в радости. И я понимаю что имею право радоваться. И у меня будет моё место и для работы и для халтуры. А после я могу заниматься собой. Спасибо Виолетта за ваши советы. Очень помогло: убрать энергию с работы, разрешить радовать и стать немного хищником, где я могу думать о своих интересах. Да, на самом деле помогли все выпуски и конечно постоянная проработка техник. Намного легче стало и проще жить.

У меня первые маленькие подвижки. Я работаю в бухгалтерии одной из госорганизаций. Нас всего двое, так что хоть я и числюсь официально кассиром, но по факту, частично, выполняю обязанности второго бухгалтера. Мы оказываем услуги в области культуры, а

получателем платежей за эти услуги является вышестоящее организация, И не смотря на все мои старания, пояснения и т.д, периодически , платежи "фигачат" не на те реквизиты, в результате они попадают на невыясненные платежи, о чем мы узнаем с большой задержкой. Мне приходится писать служебку о розыске платежей, главбуху, судя по ее реакциям, выслушивать "фи" от бухгалтерии той самой вышестоящей организации. Я постоянно ловила себя на том, что в ожидании реакции главбуха, сама начинаю вибрировать определенным образом. Вчера же, когда после моего запроса копии платежного поручения выяснилось, что имеем дело с очередным "зафигачили", я неожиданно почувствовала, что нахожусь в ровном и спокойном состоянии, и , да, я очень хорошо отношусь к главбуху, но ее реакции в данном случае мне пофиг.

Виолетта, здравствуйте! После знакомства с вашими видео в Ютубе интуиция мне подсказывала: "Юля, вступай в МГ! Это то, что тебе нужно." Она меня не подвела. Я получила ответы на мучавшие меня вопросы, хотя я в терапии с 30 лет, а сейчас мне 53. Я очень усердно, как мне казалось, трудилась. Я переслушивала ваши видео по несколько раз и большинство конспектировала. Ваш видеоответ Светлане я прослушала не так давно, и поняла, что тружусь много, и много теперь осознаю, но не делаю главного - я почти не делаю проработки, ничего не пишу в чат и не задаю вопросы. Возможно, это моя защита - я очень боюсь проявлять себя. Ваш посыл, что надо преодолевать сопротивление был мною услышан, прочувствован и он сработал. Я уже под занавес осилила 2 проработки. Совсем другие ощущения. Вот это и есть для меня достижение - что я пишу в чат, проявляю себя. Очень вам благодарна за весь материал. Спасибо 🌹🌹🌹

И еще вот что я хотела добавить. Благодаря Виолеттиному алгоритму, который, как я поняла, был рабочей версией какого-то будущего алгоритма, я разложила как-то в чате Телеграма свое решение пойти сдавать на права. Там было 4 квадрата: плюсы и минусы для меня тех, кто меня в семье поддержит и кто будет против моего решения. Особенно было важно выдержать давление несогласных. Та моя "проработка" имела большой отклик в чате Телеграма, и я получила много поддержки. Хочу всех поблагодарить. Слава Богу!, я решилась! И вот я уже выбрала автошколу и хожу на курсы. Пока боюсь что-то заранее говорить. Просто решила написать об этом, чтобы показать как на практике мне помог Виолеттин алгоритм (хотя может это был не алгоритм, т.к. тогда Виолетта ответила, что пока рано им пользоваться).

Окей, я тоже хочу поблагодарить и похвастаться. Сделала конспект последней лекции про травму покинутости и поняла, что до сих пор пою «Антошка, Антошка, сольемся-ка немножко» собственной 70-летней маме. Что в свои 45 до сих пор пребываю с ней в отношениях эмоционального слияния и синхронизации, как бы они ни тяготили что меня, что ее.

Увидела истоки и причины выбора именно таких мужчин, которых выбираю. Именно таких начальников и мест работ, которых выбираю.

Чувствую себя электриком, который вскрыл старый щиток и смотрит на хитросплетение проводов и проводочков в глубине. Работы — крутить-не раскрутить.